9.0 km | 00:56:55 | 06:19/km日期: 2023-06-08 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'18" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 06'29" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'44") | 998 / 8998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.00 km Adidas boston10 電光藍 累積 :
638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'44" | 00:13'38" |
3 | 06'18" | 00:19'56" |
4 | 05'59" | 00:25'55" |
5 | 05'52" | 00:31'47" |
6 | 05'54" | 00:37'41" |
7 | 06'29" | 00:44'10" |
8 | 06'10" | 00:50'20" |
9.0 | 06'35" | 00:56'55" |