5.4 km | 00:42:03 | 07:47/km日期: 2023-04-16 12:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'10" / 07'06" / 08'22" / 09'14" / 07'18" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+02'49") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'06" | 00:13'16" |
| 3 | 08'22" | 00:21'38" |
| 4 | 09'14" | 00:30'52" |
| 5 | 07'18" | 00:38'10" |
| 5.4 | 09'14" | 00:41'50" |
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