16.6 km | 01:36:24 | 05:48/km日期: 2023-06-08 15:43 - 地點: 鳳山自強公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 05'31" / 06'33" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'44" / 05'00" / 04'55" / 11'18" / 05'25" / 05'17" / 05'04" / 05'42" / 05'19" / 05'54" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
457.42 km SKECHERS 220070NVBL ULTRA GO 累積 :
1940.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'31" | 00:11'29" |
3 | 06'33" | 00:18'02" |
4 | 05'20" | 00:23'22" |
5 | 05'22" | 00:28'44" |
6 | 05'19" | 00:34'03" |
7 | 05'44" | 00:39'47" |
8 | 05'00" | 00:44'47" |
9 | 04'55" | 00:49'42" |
10 | 11'18" | 01:01'00" |
11 | 05'25" | 01:06'25" |
12 | 05'17" | 01:11'42" |
13 | 05'04" | 01:16'46" |
14 | 05'42" | 01:22'28" |
15 | 05'19" | 01:27'47" |
16 | 05'54" | 01:33'41" |
16.6 | 04'42" | 01:36'24" |