5.8 km | 00:27:02 | 04:40/km日期: 2023-06-08 06:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'33" / 11'31" / 04'17" / 04'21" / 04'21" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'54") | 857 / 1857 |
3 | | 04'16" | 1000 / 2857 |
4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 3857 |
5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 4857 |
6 | | 04'23" (+00'07") | 921 / 5779 |
7 | | 12'57" (+08'41") | 3 / 5782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
250.57 km Nike Pegasus Turbo 2 紅2 累積 :
708.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 11'31" | 00:17'04" |
3 | 04'17" | 00:21'21" |
4 | 04'21" | 00:25'42" |
5 | 04'21" | 00:30'03" |
5.8 | 04'27" | 00:33'32" |