10.4 km | 01:34:31 | 09:05/km日期: 2023-05-31 17:08 - 總爬升: 656 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 14988 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 11'07" / 11'14" / 08'58" / 05'48" / 08'10" / 12'58" / 10'58" / 07'33" / 05'40" / 08'20" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'04" (+04'16") | 1353 / 1353 | 154 / 58 |
| 2 | | 10'49" (+04'01") | 1385 / 2739 | 166 / 55 |
| 3 | | 06'49" (+00'01") | 2200 / 4939 | 158 / 92 |
| 4 | | 12'18" (+05'30") | 1218 / 6158 | 137 / 58 |
| 5 | | 10'11" (+03'23") | 1470 / 7629 | 164 / 59 |
| 6 | | 06'48" | 2200 / 9829 | 171 / 85 |
| 7 | | 07'52" (+01'04") | 573 / 10403 | 154 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 295.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 11'14" | 00:22'21" |
| 3 | 08'58" | 00:31'19" |
| 4 | 05'48" | 00:37'07" |
| 5 | 08'10" | 00:45'17" |
| 6 | 12'58" | 00:58'15" |
| 7 | 10'58" | 01:09'13" |
| 8 | 07'33" | 01:16'46" |
| 9 | 05'40" | 01:22'26" |
| 10 | 08'20" | 01:30'46" |
| 10.4 | 09'17" | 01:34'31" |
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