8.6 km | 00:47:07 | 05:26/km日期: 2023-06-05 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'31" / 05'51" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 646 / 8646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'51" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 05'27" | 00:22'21" |
| 5 | 05'32" | 00:27'53" |
| 6 | 05'33" | 00:33'26" |
| 7 | 05'24" | 00:38'50" |
| 8 | 05'25" | 00:44'15" |
| 8.6 | 05'12" | 00:47'37" |
Richard Shih 說推
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