3.7 km | 00:26:08 | 06:59/km日期: 2016-01-19 20:31 - 地點: 將軍澳運動場外圍大圈 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4294 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 06'50" / 07'02" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1877 / 1877 | 164 / 87 |
| 2 | | 07'03" (+00'08") | 1864 / 3741 | 164 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
74.35 km 
Asics Trather Japan Red 累積 :
270.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'50" | 00:13'51" |
| 3 | 07'02" | 00:20'53" |
| 3.7 | 07'05" | 00:26'08" |
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