6.1 km | 00:31:51 | 05:14/km日期: 2023-06-05 06:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 05'17" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'30") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.02 km Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'14" | 00:10'25" |
3 | 05'15" | 00:15'40" |
4 | 05'15" | 00:20'55" |
5 | 05'13" | 00:26'08" |
6 | 05'17" | 00:31'25" |
6.1 | 05'40" | 00:31'50" |