吳穰圃 2023/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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4.8 km | 00:51:08 | 10:33/km

日期: 2023-06-02 19:22 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'24" / 08'18" / 08'03" / 10'15" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'22"

1004 / 1004

2

08'18"

(15'42")

08'17" (+00'55")

1000 / 2004

3

08'03"

(23'45")

08'03" (+00'41")

999 / 3004

4

10'15"

(34'00")

10'13" (+02'51")

1002 / 4007

5

16'06"

(50'06")

19'05" (+11'43")

843 / 4850

6月累積里程 : 35.50 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 1097.6 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'18"	00:15'42"
3	08'03"	00:23'45"
4	10'15"	00:34'00"
4.9	18'55"	00:50'06"

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