MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
江宇倫
新竹
ID 543611
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
江宇倫
193.0 km
|
12:14:22
|
15.8 km/h
日期:
2023-06-03 05:52
-
總爬升:
1315 m
-
平均心率:
108
-
踏頻:
74
-
卡路里:
4528 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'14"
(11'14")
26.87 (-5.57)
5000 / 5000
2
11'29"
(22'43")
26.28 (-6.16)
5000 / 10000
3
09'17"
(32'01")
32.43
5000 / 15000
4
10'24"
(42'26")
29.03 (-3.40)
5000 / 20000
5
10'05"
(52'31")
29.75 (-2.68)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'21"
(01:01'52")
32.14 (-0.29)
5000 / 30000
7
12'41"
(01:14'34")
23.68 (-8.75)
5000 / 35000
8
24'29"
(01:39'03")
12.29 (-20.15)
5000 / 40000
9
11'31"
(01:50'35")
26.09 (-6.35)
5000 / 45000
10
10'20"
(02:00'55")
29.03 (-3.40)
5000 / 50000
11
13'59"
(02:14'54")
21.56 (-10.88)
5000 / 55000
12
13'27"
(02:28'21")
22.36 (-10.07)
5000 / 60000
13
12'26"
(02:40'48")
24.16 (-8.27)
5000 / 65000
14
13'46"
(02:54'35")
21.82 (-10.61)
5000 / 70000
15
13'23"
(03:07'59")
22.50 (-9.93)
5000 / 75000
16
10'59"
(03:18'58")
27.48 (-4.95)
5000 / 80000
17
13'27"
(03:32'25")
22.36 (-10.07)
5000 / 85000
18
39'36"
(04:12'02")
7.58 (-24.85)
5000 / 90000
19
15'28"
(04:27'30")
19.46 (-12.97)
5000 / 95000
20
14'47"
(04:42'17")
20.34 (-12.09)
5000 / 100000
21
14'28"
(04:56'46")
20.81 (-11.62)
5000 / 105000
22
16'32"
(05:13'18")
18.18 (-14.25)
5000 / 110000
23
13'53"
(05:27'11")
21.69 (-10.75)
5000 / 115000
24
16'16"
(05:43'28")
18.46 (-13.97)
5000 / 120000
25
13'14"
(05:56'42")
22.78 (-9.65)
5000 / 125000
26
23'44"
(06:20'26")
12.68 (-19.76)
5000 / 130000
27
22'25"
(06:42'52")
13.38 (-19.05)
5000 / 135000
28
17'42"
(07:00'34")
16.98 (-15.45)
5000 / 140000
29
13'54"
(07:14'29")
21.69 (-10.75)
5000 / 145000
30
55'57"
(08:10'27")
5.37 (-27.07)
5000 / 150000
31
37'40"
(08:48'07")
7.96 (-24.47)
5000 / 155000
32
01:24'34"
(10:12'41")
3.55 (-28.88)
5000 / 160000
33
12'24"
(10:25'06")
24.32 (-8.11)
5000 / 165000
34
23'15"
(10:48'21")
12.90 (-19.53)
5000 / 170000
35
16'22"
(11:04'44")
18.37 (-14.07)
5000 / 175000
36
24'47"
(11:29'31")
12.12 (-20.31)
5000 / 180000
37
17'07"
(11:46'39")
17.56 (-14.87)
5000 / 185000
38
14'50"
(12:01'29")
20.22 (-12.21)
5000 / 190000
39
12'52"
(12:14'22")
13.95 (-18.48)
2992 / 192992
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
684.87 km
giant SCR2
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳思瑜
和
林金樹
說推
·
留言
目標心跳區間: 127~ 166
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-2.6 %
2
29.3
2.0 %
3
26.1
-1.7 %
4
24.8
-1.3 %
5
31.3
1.0 %
6
15.6
-1.5 %
7
35.3
-0.1 %
8
24.0
1.0 %
9
34.0
-0.2 %
10
35.6
-0.4 %
11
35.3
-0.2 %
12
31.6
1.3 %
13
32.7
1.8 %
14
31.9
1.7 %
15
30.3
-0.9 %
16
32.1
-0.6 %
17
21.1
-0.7 %
18
31.0
1.0 %
19
32.1
-0.4 %
20
31.9
2.0 %
21
30.0
3.0 %
22
32.7
-0.6 %
23
27.1
2.2 %
24
30.0
1.7 %
25
29.5
1.3 %
26
32.4
-1.4 %
27
35.0
-1.0 %
28
28.8
-0.4 %
29
34.0
-0.3 %
30
30.8
-0.8 %
31
26.7
2.2 %
32
23.1
-2.2 %
33
25.0
1.3 %
34
23.8
1.3 %
35
20.6
3.3 %
36
19.3
3.8 %
37
28.1
-4.3 %
38
49.3
-3.0 %
39
35.0
-1.7 %
40
3.7
-1.1 %
41
22.4
-0.4 %
42
27.7
1.0 %
43
22.9
2.0 %
44
26.9
-1.8 %
45
33.0
1.3 %
46
31.9
1.0 %
47
32.4
1.0 %
48
29.0
1.0 %
49
29.3
-0.6 %
50
24.2
-1.3 %
51
22.4
2.0 %
52
25.0
3.3 %
53
25.9
1.0 %
54
29.0
-0.9 %
55
13.3
2.2 %
56
16.2
-1.2 %
57
21.4
1.8 %
58
30.5
-0.2 %
59
28.8
1.2 %
60
20.7
1.3 %
61
23.5
1.7 %
62
24.0
1.9 %
63
21.7
1.2 %
64
21.1
2.0 %
65
33.6
-0.7 %
66
25.7
-1.1 %
67
35.3
-1.3 %
68
27.5
1.0 %
69
13.0
1.8 %
70
20.3
1.3 %
71
22.5
1.8 %
72
22.4
1.3 %
73
31.3
-0.9 %
74
30.0
-2.0 %
75
14.5
-1.4 %
76
17.9
-1.1 %
77
35.0
-1.2 %
78
31.3
-1.2 %
79
29.0
-0.6 %
80
31.0
-0.6 %
81
20.0
1.2 %
82
20.2
1.0 %
83
29.0
-0.2 %
84
22.1
-0.4 %
85
22.2
2.0 %
86
25.0
-0.8 %
87
19.9
1.5 %
88
9.6
30.3 %
89
4.2
-51.0 %
90
4.4
31.7 %
91
20.2
-0.7 %
92
11.7
2.0 %
93
24.8
-0.6 %
94
22.4
1.2 %
95
26.3
1.7 %
96
28.8
1.0 %
97
16.7
-1.1 %
98
29.8
-0.8 %
99
18.3
1.8 %
100
15.8
-0.4 %
101
21.1
6.2 %
102
18.7
-1.4 %
103
22.5
-1.0 %
104
24.3
2.0 %
105
18.3
1.4 %
106
20.1
-1.1 %
107
21.4
-0.4 %
108
23.5
-0.7 %
109
21.3
1.5 %
110
11.1
1.4 %
111
25.0
-0.4 %
112
17.9
-1.3 %
113
21.8
1.0 %
114
28.1
-0.1 %
115
18.4
1.6 %
116
37.5
-0.6 %
117
31.9
-0.4 %
118
23.4
2.0 %
119
32.1
1.5 %
120
7.2
2.0 %
121
33.3
2.3 %
122
28.1
-0.8 %
123
19.1
1.8 %
124
16.3
1.4 %
125
24.2
-1.0 %
126
18.5
-1.2 %
127
25.7
4.5 %
128
29.0
-0.6 %
129
29.8
-0.2 %
130
4.3
2.4 %
131
12.9
-1.6 %
132
13.1
1.5 %
133
14.4
1.4 %
134
10.7
-2.0 %
135
17.5
-0.9 %
136
8.2
2.7 %
137
31.6
-2.7 %
138
17.9
-2.0 %
139
28.6
-0.6 %
140
19.8
-1.2 %
141
25.5
-0.9 %
142
20.5
2.4 %
143
27.7
-1.2 %
144
23.7
2.0 %
145
15.3
4.5 %
146
20.7
-2.2 %
147
25.5
-1.9 %
148
23.5
1.4 %
149
5.4
-9.0 %
150
1.6
-9.8 %
151
18.4
-1.8 %
152
26.1
1.0 %
153
26.5
-0.5 %
154
10.0
2.2 %
155
2.5
31.0 %
156
3.2
-6.4 %
157
9.1
-7.3 %
158
1.6
11.8 %
159
3.3
7.5 %
160
17.6
-0.8 %
161
23.1
-0.7 %
162
20.5
1.7 %
163
25.7
-0.5 %
164
21.7
-0.4 %
165
34.0
1.5 %
166
27.5
1.0 %
167
8.8
-1.3 %
168
17.9
2.0 %
169
10.1
3.0 %
170
12.1
3.8 %
171
19.9
-1.2 %
172
26.5
2.0 %
173
16.9
4.7 %
174
16.2
6.4 %
175
15.6
6.7 %
176
4.0
6.2 %
177
38.7
-1.6 %
178
30.8
1.9 %
179
26.3
-1.6 %
180
14.9
5.5 %
181
7.7
-9.1 %
182
30.0
-6.0 %
183
31.9
-5.5 %
184
32.7
-4.5 %
185
16.5
-0.9 %
186
18.6
4.0 %
187
21.2
1.8 %
188
26.1
-0.9 %
189
23.5
2.8 %
190
15.3
-1.1 %
191
26.9
-0.7 %
192
11.9
1.7 %
193.0
10.7
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
193.0 km | 12:14:22 | 15.8 km/h
展開計圈分析
留言 
