禹 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

禹台南
ID 725599

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5.0 km | 00:34:42 | 06:52/km

日期: 2023-05-28 17:36 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 06'52" / 06'49" / 07'18" / 07'06" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

990 / 990

2

06'51"

(12'50")

06'51" (+00'49")

999 / 1989

3

06'48"

(19'38")

06'45" (+00'43")

1006 / 2996

4

07'19"

(26'57")

07'19" (+01'17")

997 / 3993

5

07'12"

(34'09")

07'08" (+01'06")

1008 / 5002

6

00'23"

(34'32")

08'28" (+02'26")

45 / 5047

一個月沒跑有差

5月累積里程 : 5.05 km

Nike Nike Winflo 9 累積 : 214.4 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'52"	00:12'56"
3	06'49"	00:19'45"
4	07'18"	00:27'03"
5	07'06"	00:34'09"
5.0	08'03"	00:34'32"

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