3.4 km | 00:29:01 | 08:36/km日期: 2023-05-28 06:20 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 06'49" / 06'42" / 10'43" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+05'32") | 375 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 10'43" | 00:24'14" |
| 3.4 | 12'14" | 00:28'50" |
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