3.4 km | 00:26:18 | 07:39/km日期: 2023-06-02 21:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 07'25" / 07'53" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:16'35" (+11'30") | 0 / 0 |
| 2 | | 01:31'25" (+26'20") | 0 / 0 |
| 3 | | 02:12'57" (+07'52") | 0 / 0 |
| 4 | | 48'45" (+43'40") | 0 / 1 |
| 5 | | 02:31'16" (+26'11") | 0 / 1 |
| 6 | | 34'33" (+29'28") | 1 / 2 |
| 7 | | 54'38" (+49'33") | 0 / 2 |
| 8 | | 37'13" (+32'08") | 1 / 4 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 600 / 604 |
| 10 | | 22'53" (+17'48") | 87 / 691 |
| 11 | | 05'24" (+00'19") | 600 / 1291 |
| 12 | | 26'35" (+21'30") | 75 / 1366 |
| 13 | | 05'17" (+00'12") | 600 / 1966 |
| 14 | | 23'24" (+18'19") | 85 / 2052 |
| 15 | | 05'20" (+00'15") | 600 / 2652 |
| 16 | | 23'12" (+18'07") | 86 / 2738 |
| 17 | | 05'05" | 600 / 3338 |
| 18 | | 21'33" (+16'28") | 98 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'25" | 00:14'55" |
| 3 | 07'53" | 00:22'48" |
| 3.4 | 08'46" | 00:26'38" |
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