4.4 km | 00:42:53 | 09:44/km日期: 2023-05-29 18:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'00" / 10'07" / 10'03" / 11'34" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.54 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
610.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'07" | 00:18'07" |
| 3 | 10'03" | 00:28'10" |
| 4 | 11'34" | 00:39'44" |
| 4.4 | 07'50" | 00:42'53" |
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