李家豪 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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4.6 km | 00:38:14 | 08:16/km

日期: 2016-01-29 20:02 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'41" / 05'48" / 06'05" / 06'34" / 21'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'46")

999 / 999

2

05'48"

(12'22")

05'48"

999 / 1999

3

06'06"

(18'28")

06'09" (+00'21")

991 / 2990

4

06'40"

(25'08")

06'33" (+00'45")

1016 / 4006

5

13'06"

(38'14")

21'19" (+15'31")

614 / 4621

1月累積里程 : 327.81 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃智遠, Jonathan 和其他 5 人說推

·

明哲你最好後天比我慢，否則刮刮看（╯‵□′）╯︵┴─┴

2016-01-29 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'48"	00:12'29"
3	06'05"	00:18'34"
4	06'34"	00:25'08"
4.6	21'05"	00:38'14"

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