15.3 km | 01:20:09 | 05:14/km日期: 2015-11-26 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'20" / 05'17" / 05'33" / 05'14" / 05'20" / 05'14" / 05'04" / 04'52" / 04'44" / 04'33" / 04'44" / 04'48" /
好冷啊~~~ 都跑完了手肘跟膝蓋都還是冷的
往碧潭的路上逆風好強，還要幫人擋風實在是.... ~"~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.73 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
699.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'42" | 00:17'24" |
| 4 | 05'34" | 00:22'58" |
| 5 | 05'20" | 00:28'18" |
| 6 | 05'17" | 00:33'35" |
| 7 | 05'33" | 00:39'08" |
| 8 | 05'14" | 00:44'22" |
| 9 | 05'20" | 00:49'42" |
| 10 | 05'14" | 00:54'56" |
| 11 | 05'04" | 01:00'00" |
| 12 | 04'52" | 01:04'52" |
| 13 | 04'44" | 01:09'36" |
| 14 | 04'33" | 01:14'09" |
| 15 | 04'44" | 01:18'53" |
| 15.3 | 04'48" | 01:20'22" |
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