10.2 km | 01:00:40 | 05:57/km日期: 2018-08-27 05:13 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'58" / 06'05" / 06'11" / 05'54" / 05'40" / 05'47" / 06'05" / 05'41" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'58" | 00:18'20" |
| 4 | 06'05" | 00:24'25" |
| 5 | 06'11" | 00:30'36" |
| 6 | 05'54" | 00:36'30" |
| 7 | 05'40" | 00:42'10" |
| 8 | 05'47" | 00:47'57" |
| 9 | 06'05" | 00:54'02" |
| 10 | 05'41" | 00:59'43" |
| 10.2 | 05'34" | 01:00'40" |
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