10.0 km | 01:03:16 | 06:19/km日期: 2023-05-31 17:19 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'48" / 06'15" / 06'15" / 06'50" / 06'23" / 08'44" / 06'28" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 06'48" | 00:19'56" |
| 4 | 06'15" | 00:26'11" |
| 5 | 06'15" | 00:32'26" |
| 6 | 06'50" | 00:39'16" |
| 7 | 06'23" | 00:45'39" |
| 8 | 08'44" | 00:54'23" |
| 9 | 06'28" | 01:00'51" |
| 10 | 05'18" | 01:06'09" |
| 10.0 | 03'59" | 01:06'11" |
展開計圈分析
留言 
