7.0 km | 00:41:08 | 05:50/km日期: 2023-06-01 06:23 - 平均心率: 98 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'15" / 07'32" / 05'40" / 05'14" / 06'03" / 11'53" / 06'20" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+02'58") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'32" | 00:12'47" |
| 3 | 05'40" | 00:18'27" |
| 4 | 05'14" | 00:23'41" |
| 5 | 06'03" | 00:29'44" |
| 6 | 11'53" | 00:41'37" |
| 7 | 06'20" | 00:47'57" |
| 7.0 | 08'28" | 00:48'17" |
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