Runner 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:27:19 | 05:22/km

日期: 2016-01-27 08:10 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'28" / 05'16" / 05'26" / 05'00" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'40")

999 / 999

2

05'29"

(11'10")

05'29" (+00'28")

997 / 1996

3

05'21"

(16'31")

05'18" (+00'17")

1007 / 3003

4

05'21"

(21'52")

05'24" (+00'23")

988 / 3992

5

05'05"

(26'57")

05'01"

1010 / 5002

6

00'22"

(27'19")

04'43"

77 / 5080

1月累積里程 : 210.69 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 8 years ago

劉錦林, Allen Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'16"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	05'00"	00:26'57"
5.1	04'33"	00:27'19"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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