8.3 km | 00:43:33 | 05:16/km日期: 2023-05-23 16:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'19" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'52") | 263 / 8263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 266.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'09" | 00:15'38" |
| 4 | 05'19" | 00:20'57" |
| 5 | 05'27" | 00:26'24" |
| 6 | 05'20" | 00:31'44" |
| 7 | 05'21" | 00:37'05" |
| 8 | 05'34" | 00:42'39" |
| 8.3 | 05'34" | 00:44'07" |
ricky tseng 說推
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