10.0 km | 00:53:57 | 05:23/km日期: 2023-05-30 18:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'04" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
385.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'29" | 00:16'20" |
| 4 | 05'23" | 00:21'43" |
| 5 | 05'29" | 00:27'12" |
| 6 | 05'27" | 00:32'39" |
| 7 | 05'25" | 00:38'04" |
| 8 | 05'24" | 00:43'28" |
| 9 | 05'23" | 00:48'51" |
| 10 | 05'04" | 00:53'55" |
| 10.0 | 04'14" | 00:53'58" |
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