7.4 km | 00:43:12 | 05:50/km日期: 2023-05-30 18:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 05'45" / 05'45" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 391 / 7391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.85 km new balance rebel V3 累積 :
786.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'00" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'59" | 00:24'03" |
5 | 05'45" | 00:29'48" |
6 | 05'45" | 00:35'33" |
7 | 05'32" | 00:41'05" |
7.4 | 05'27" | 00:43'13" |