吳韋潤 2023/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳韋潤台南
ID 448046

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5.0 km | 00:34:36 | 06:52/km

日期: 2023-05-30 19:25 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'43" / 06'37" / 06'43" / 06'46" / 07'13" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

998 / 998

2

06'37"

(13'14")

06'37"

999 / 1998

3

06'49"

(20'03")

06'47" (+00'10")

1003 / 3001

4

06'46"

(26'49")

06'43" (+00'06")

1005 / 4006

5

07'24"

(34'13")

07'18" (+00'41")

1013 / 5019

6

00'12"

(34'25")

12'57" (+06'20")

15 / 5035

5月累積里程 : 81.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'37"	00:13'20"
3	06'43"	00:20'03"
4	06'46"	00:26'49"
5	07'13"	00:34'02"
5.0	10'50"	00:34'25"

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