4.6 km | 00:45:07 | 09:48/km日期: 2023-05-19 20:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'43" / 07'14" / 05'29" / 08'08" / 12'11" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+06'41") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'14" | 00:13'57" |
| 3 | 05'29" | 00:19'26" |
| 4 | 08'08" | 00:27'34" |
| 5 | 12'11" | 00:39'45" |
| 5.4 | 12'28" | 00:45'08" |
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