5.2 km | 01:10:30 | 13:40/km日期: 2023-05-28 20:10 - 平均心率: 84 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 14'46" / 11'38" / 13'58" / 16'39" / 12'03" / 09'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5832.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 11'38" | 00:26'24" |
3 | 13'58" | 00:40'22" |
4 | 16'39" | 00:57'01" |
5 | 12'03" | 01:09'04" |
5.2 | 09'18" | 01:10'30" |