8.0 km | 00:53:22 | 06:38/km日期: 2023-05-26 19:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 06'49" / 06'47" / 07'18" / 06'54" / 06'45" / 06'31" / 05'42" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 436 / 7436 |
9 | | 05'37" | 600 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'49" | 00:13'44" |
3 | 06'47" | 00:20'31" |
4 | 07'18" | 00:27'49" |
5 | 06'54" | 00:34'43" |
6 | 06'45" | 00:41'28" |
7 | 06'31" | 00:47'59" |
8 | 05'42" | 00:53'41" |
8.0 | 05'52" | 00:53'54" |