3.2 km | 00:23:32 | 07:15/km日期: 2016-01-22 07:50 - 地點: 南蓮園池 - 天氣: 毛雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 48%
Pace: 08'42" / 07'01" / 06'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 242 / 3242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.50 km 
new balance mr10by2 累積 :
1903.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'01" | 00:15'43" |
| 3 | 06'27" | 00:22'10" |
| 3.2 | 05'33" | 00:23'31" |
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