14.1 km | 01:14:27 | 05:16/km日期: 2023-05-26 13:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'15" / 05'41" / 05'05" / 04'50" / 05'12" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'15" | 00:11'03" |
3 | 05'41" | 00:16'44" |
4 | 05'05" | 00:21'49" |
5 | 04'50" | 00:26'39" |
6 | 05'12" | 00:31'51" |
7 | 05'10" | 00:37'01" |
8 | 05'09" | 00:42'10" |
9 | 05'12" | 00:47'22" |
10 | 05'27" | 00:52'49" |
11 | 05'17" | 00:58'06" |
12 | 05'12" | 01:03'18" |
13 | 05'13" | 01:08'31" |
14 | 05'13" | 01:13'44" |
14.1 | 05'41" | 01:14'27" |