5.3 km | 00:35:38 | 06:43/km日期: 2023-05-25 19:01 - 地點: 永春星巴克 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'46" / 06'40" / 06'30" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'03") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
385.03 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
338.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 06'40" | 00:27'09" |
| 5 | 06'30" | 00:33'39" |
| 5.3 | 06'34" | 00:35'38" |
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