6.2 km | 00:37:35 | 06:02/km日期: 2023-05-25 19:14 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'49" / 06'04" / 06'22" / 06'09" / 06'11" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'31") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'49" | 00:11'27" |
3 | 06'04" | 00:17'31" |
4 | 06'22" | 00:23'53" |
5 | 06'09" | 00:30'02" |
6 | 06'11" | 00:36'13" |
6.2 | 06'11" | 00:37'36" |