6.2 km | 00:45:00 | 07:16/km日期: 2023-05-25 06:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'47" / 07'09" / 07'17" / 07'20" / 07'20" / 07'18" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+01'23") | 189 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.28 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3087.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'09" | 00:13'56" |
3 | 07'17" | 00:21'13" |
4 | 07'20" | 00:28'33" |
5 | 07'20" | 00:35'53" |
6 | 07'18" | 00:43'11" |
6.2 | 08'58" | 00:44'53" |