12.2 km | 01:16:53 | 06:17/km日期: 2013-07-15 18:31 - 地點: 美術館~蓮池潭繞一圈折返 - 平均心率: 74 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'34" / 06'29" / 05'50" / 05'32" / 06'41" / 05'43" / 07'50" / 06'54" / 05'58" / 05'41" / 05'45" / 06'29" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 5037 / 5037 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 5033 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.29 km 
Barefoot 累積 :
26392.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'29" | 00:13'03" |
| 3 | 05'50" | 00:18'53" |
| 4 | 05'32" | 00:24'25" |
| 5 | 06'41" | 00:31'06" |
| 6 | 05'43" | 00:36'49" |
| 7 | 07'50" | 00:44'39" |
| 8 | 06'54" | 00:51'33" |
| 9 | 05'58" | 00:57'31" |
| 10 | 05'41" | 01:03'12" |
| 11 | 05'45" | 01:08'57" |
| 12 | 06'29" | 01:15'26" |
| 12.2 | 07'05" | 01:16'53" |
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