2.1 km | 00:24:42 | 11:36/km日期: 2016-01-20 20:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 12'21" / 11'00" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'44") | 160 / 160 |
2 | | 51'25" (+46'48") | 32 / 192 |
3 | | 04'47" (+00'10") | 69 / 261 |
4 | | 41'14" (+36'37") | 50 / 311 |
5 | | 05'32" (+00'55") | 370 / 682 |
6 | | 41'12" (+36'35") | 61 / 743 |
7 | | 04'37" | 53 / 797 |
8 | | 39'02" (+34'25") | 35 / 832 |
9 | | 06'32" (+01'55") | 459 / 1292 |
10 | | 51'48" (+47'11") | 39 / 1331 |
11 | | 05'02" (+00'25") | 75 / 1407 |
12 | | 56'56" (+52'19") | 33 / 1440 |
13 | | 05'36" (+00'59") | 496 / 1937 |
14 | | 38'59" (+34'22") | 46 / 1983 |
15 | | 10'19" (+05'42") | 145 / 2129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 11'00" | 00:23'21" |
2.1 | 10'40" | 00:24'44" |