5.5 km | 00:34:55 | 06:20/km日期: 2023-05-24 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'12" / 06'01" / 07'22" / 06'27" / 06'12" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'29") | 502 / 5502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.83 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1342.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 06'01" | 00:15'13" |
3 | 07'22" | 00:22'35" |
4 | 06'27" | 00:29'02" |
5 | 06'12" | 00:35'14" |
5.5 | 06'57" | 00:38'44" |