6.0 km | 00:33:25 | 05:31/km日期: 2023-05-24 17:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'44" / 06'02" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 06'31" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'02" | 00:12'46" |
3 | 05'33" | 00:18'19" |
4 | 05'34" | 00:23'53" |
5 | 05'40" | 00:29'33" |
6 | 06'31" | 00:36'04" |
6.0 | 04'58" | 00:36'18" |