黃智宏 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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9.1 km | 00:43:18 | 04:45/km

日期: 2023-05-24 07:42 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 04'35" / 04'33" / 04'27" / 05'13" / 04'29" / 04'27" / 05'24" / 04'34" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
太久沒有晨跑

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

leepenpin, Ronald 和其他 17 人說推

·

黃肇璟開心的每一次訓練

2023-05-25 00:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'35"	00:09'45"
3	04'33"	00:14'18"
4	04'27"	00:18'45"
5	05'13"	00:23'58"
6	04'29"	00:28'27"
7	04'27"	00:32'54"
8	05'24"	00:38'18"
9	04'34"	00:42'52"
9.1	04'52"	00:43'22"

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