2.0 km | 00:09:47 | 04:51/km日期: 2023-05-25 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'00" / 04'43" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'43" | 00:09'43" |
2.0 | 04'35" | 00:09'48" |