王怡文 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

王怡文高雄
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10.2 km | 00:32:33 | 18.8 km/h

日期: 2016-01-22 19:24 - 地點: 高雄市 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'10"

(16'10")

18.56 (-1.67)

5000 / 5000

2

14'50"

(31'00")

20.22

5000 / 10000

3

01'32"

(32'33")

6.90 (-13.33)

177 / 10177

高雄

王怡文

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D144 0122 騎單車 10.18km 加0.25分
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=5988234

1月累積里程 : 856.85 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-0.3 %
2	1.9	-0.4 %
3	22.8	-0.2 %
4	23.8	-0.4 %
5	22.8	1.0 %
6	20.5	-0.4 %
7	24.5	-0.1 %
8	23.4	-0.2 %
9	13.7	-0.1 %
10	15.5	-0.5 %
10.2	6.9	0.0 %

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