9.2 km | 01:08:46 | 07:28/km日期: 2023-05-24 20:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'30" / 07'19" / 07'04" / 08'35" / 07'13" / 07'20" / 07'48" / 07'19" / 07'11" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'18") | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 377.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'19" | 00:14'49" |
| 3 | 07'04" | 00:21'53" |
| 4 | 08'35" | 00:30'28" |
| 5 | 07'13" | 00:37'41" |
| 6 | 07'20" | 00:45'01" |
| 7 | 07'48" | 00:52'49" |
| 8 | 07'19" | 01:00'08" |
| 9 | 07'11" | 01:07'19" |
| 9.2 | 07'20" | 01:08'46" |
留言 
展開計圈分析
