9.0 km | 01:27:17 | 09:45/km日期: 2023-05-21 08:00 - 總爬升: 560 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 09'04" / 12'15" / 11'52" / 07'38" / 07'03" / 08'10" / 13'23" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+07'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+05'44") | 952 / 8952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 09'04" | 00:15'24" |
| 3 | 12'15" | 00:27'39" |
| 4 | 11'52" | 00:39'31" |
| 5 | 07'38" | 00:47'09" |
| 6 | 07'03" | 00:54'12" |
| 7 | 08'10" | 01:02'22" |
| 8 | 13'23" | 01:15'45" |
| 9.0 | 12'06" | 01:27'17" |
留言 
展開計圈分析
