2.9 km | 00:39:31 | 13:29/km日期: 2023-05-23 21:39 - 平均心率: 86 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 12'35" / 13'28" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+01'55") | 931 / 2931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.78 km Adidas Boston 9 累積 :
1564.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 13'28" | 00:26'03" |
2.9 | 14'28" | 00:39'32" |