4.2 km | 00:29:29 | 06:57/km日期: 2023-05-22 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'14" / 09'07" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 241 / 4241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.91 km New Balance FuelCell Rebel v3 Size 9.0 累積 :
1245.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'11" | 00:12'38" |
3 | 06'14" | 00:18'52" |
4 | 09'07" | 00:27'59" |
4.2 | 06'16" | 00:29'30" |