5.3 km | 00:30:00 | 05:36/km日期: 2023-05-22 05:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'36" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'11") | 789 / 789 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 1789 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 815 / 2605 |
| 4 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 3605 |
| 5 | | 05'09" | 903 / 4509 |
| 6 | | 06'00" (+00'51") | 832 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'26" | 00:11'39" |
| 3 | 05'28" | 00:17'07" |
| 4 | 05'19" | 00:22'26" |
| 5 | 05'36" | 00:28'02" |
| 5.3 | 05'42" | 00:29'59" |
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