9.9 km | 01:15:48 | 07:41/km日期: 2023-05-18 18:41 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 16'56" / 07'48" / 07'48" / 06'45" / 07'15" / 07'58" / 07'55" / 04'40" / 04'45" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+12'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 858 / 9858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 07'48" | 00:24'44" |
| 3 | 07'48" | 00:32'32" |
| 4 | 06'45" | 00:39'17" |
| 5 | 07'15" | 00:46'32" |
| 6 | 07'58" | 00:54'30" |
| 7 | 07'55" | 01:02'25" |
| 8 | 04'40" | 01:07'05" |
| 9 | 04'45" | 01:11'50" |
| 9.9 | 04'37" | 01:15'48" |
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