11.0 km | 01:03:39 | 05:46/km日期: 2023-05-21 05:28 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 05'23" / 05'39" / 05'20" / 05'26" / 06'28" / 05'38" / 05'52" / 05'43" / 05'24" / 06'07" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+01'24") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.77 km 
Nike fly4 累積 :
1276.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'23" | 00:11'50" |
| 3 | 05'39" | 00:17'29" |
| 4 | 05'20" | 00:22'49" |
| 5 | 05'26" | 00:28'15" |
| 6 | 06'28" | 00:34'43" |
| 7 | 05'38" | 00:40'21" |
| 8 | 05'52" | 00:46'13" |
| 9 | 05'43" | 00:51'56" |
| 10 | 05'24" | 00:57'20" |
| 11 | 06'07" | 01:03'27" |
| 11.0 | 06'48" | 01:03'41" |
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