渣打馬最後一次練習
其實是為了培養跑步感覺
今日頭次打赤膊練跑
總覺得很丟臉…但是週日似乎只有8度………

足底筋膜左腳今天有微小疼痛數次，有比較痛一次
右腳則是比較沒狀況
有人會問：你不是右腳有狀況嗎
但說也奇怪…就怕右腳的筋膜較乖、今日左腳筋膜比較緊繃、皮在癢。