10.1 km | 00:47:53 | 04:44/km日期: 2016-01-18 21:23 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 04'47" / 04'48" / 04'38" / 04'48" / 04'41" / 04'32" / 04'18" / 30'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.74 km 
adidas adizero adios boost 2 累積 :
2758.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'47" | 00:10'03" |
| 3 | 04'48" | 00:14'51" |
| 4 | 04'38" | 00:19'29" |
| 5 | 04'48" | 00:24'17" |
| 6 | 04'41" | 00:28'58" |
| 7 | 04'32" | 00:33'30" |
| 8 | 04'18" | 00:37'48" |
| 8.8 | 03'59" | 00:40'53" |
留言 
