13.0 km | 01:17:20 | 05:56/km日期: 2023-05-20 06:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 14620 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'27" / 06'34" / 05'46" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 06'15" / 05'36" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'28" / 05'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'11") | 5001 / 5001 | 187 / 87 |
2 | | 05'54" | 5001 / 10003 | 189 / 89 |
3 | | 05'45" | 2998 / 13001 | 191 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.85 km Asics Tartheredge 3 累積 :
354.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'34" | 00:13'01" |
3 | 05'46" | 00:18'47" |
4 | 05'41" | 00:24'28" |
5 | 05'49" | 00:30'17" |
6 | 05'40" | 00:35'57" |
7 | 06'15" | 00:42'12" |
8 | 05'36" | 00:47'48" |
9 | 05'44" | 00:53'32" |
10 | 05'49" | 00:59'21" |
11 | 05'49" | 01:05'10" |
12 | 05'28" | 01:10'38" |
13 | 05'49" | 01:16'27" |
13.0 | 441'39" | 01:17'20" |