12.4 km | 01:36:18 | 07:45/km日期: 2023-05-15 15:47 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'29" / 08'36" / 08'21" / 08'10" / 08'12" / 07'49" / 07'18" / 07'15" / 07'46" / 06'45" / 07'03" / 07'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'29" (+00'45") | 400 / 12400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.89 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'36" | 00:17'05" |
| 3 | 08'21" | 00:25'26" |
| 4 | 08'10" | 00:33'36" |
| 5 | 08'12" | 00:41'48" |
| 6 | 07'49" | 00:49'37" |
| 7 | 07'18" | 00:56'55" |
| 8 | 07'15" | 01:04'10" |
| 9 | 07'46" | 01:11'56" |
| 10 | 06'45" | 01:18'41" |
| 11 | 07'03" | 01:25'44" |
| 12 | 07'34" | 01:33'18" |
| 12.4 | 07'29" | 01:36'18" |
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